לא משנה אם אתם ספורטאים מנוסים או כאלה שרק עכשיו עושים את צעדיהם הראשונים בעולם הכושר, דעו שיצירת חדר כושר בבית לא חייבת להיות משימה מאתגרת או יקרה במיוחד. 

ציוד חיוני וטיפים להתקנה של חדר כושר ביתי

• צרכי הציוד תמיד נקבעים בהתאם למטרות האימון. לפני אתם מתחילים לתכנן את חדר הכושר הביתי, תחשבו איזה סוג של פעילות גופנית אתם מתכננים לבצע ובאיזו תדירות. התשובה לשאלות אלה תעזור לתכנן את גודל החלל שתצטרכו ואת סוג הציוד שתרכשו.
• מצאו את החלל המתאים בו תוכלו למקם את חדר הכושר הביתי שלכם. ניתן לבחור חדר אחד פנוי בדירה, ניתן להשתמש במחסן או ליצור פינה בחלל משותף של הבית כמו סלון - כל המקומות האלה יכולים ליצור מרחבים שמתאימים לפעילות גופנית.
• טרם התקנת הציוד שנרכש, תקראו בעיון את הנחיות הבטיחות או תתייעצו עם איש מקצוע. טעות קטנה בהרכבה עלולה להוביל לתוצאות מצערות. 
• ודאו שהמשטח עליו אתם ממקמים את הציוד שטוח ומוצק. תהדקו היטב את כל החיבורים כדי להבטיח את יציבות היחידה שרכשתם. 
• כדי למנוע נזק לרצפה, מומלץ לשים ריצוף גומי מיוחד, שיגן על הרצפה וגם יקטין את עוצמת הרעש. 
• אל תשכחו את נושא התחזוקה. הקפידו לנגב ידיות ומוטות ומדי פעם לעשות בדיקות לציוד על מנת לוודא שאין נזק או בלאי.
• התקינו מראה שתאפשר לכם להביט בתנועות שאתם עושים ולהשתפר תוך כדי אימון. בנוסף מראה יכולה להגדיל ויזואלית את חדר הכושר הביתי שלכם ולעזור להפיק את המרב מהאור הטבעי. 
• תחשבו על נושא האחסון. השטח שלכם כנראה מוגבל, לכן ניתן להיעזר במתלים לאחסון על קירות של מזרון, כדורי כוח, משקולות וכד'.
• נצלו את היתרונות של ציוד הרב תכליתי. במקום לרכוש אביזרים רבים, תשקלו לרכוש חדר כושר ביתי מלא. היום ניתן למצוא ערכות מקיפות שכמעט ואינן תופסות מקום ומכילות את כל הציוד הנדרש: כלוב משקולות, ספת כושר, מוטות אולימפיים ומשקולות צלחת.
• תמיד תקפידו על רכישת ציוד איכותי שישרת אתכם בצורה בטיחותית ולאורך זמן. לעולם אל תתפשרו על האיכות.
• מוזיקה היא גורם מניע ענק עבור המתאמנים, אז תתקינו רמקולים ותיהנו מהשירים האהובים עליכם. 

ניהול אורח חיים בריא דורש לא רק תזונה מאוזנת, אלא גם שגרת אימונים קבועה. תיצרו חדר כושר בבית החלומות שלכם ותוכלו להתאמן בהתאם ללוח הזמנים שלכם בנוחות וביעילות.

באתר שלנו תוכלו למצוא מגוון של חדרי כושר מובנים במחירים נוחים או להרכיב חדר כושר בהתאמה אישית, בהתאם למטרות שלכם והחלל העומד לרשותכם. תפנו לצוות של פיטבנדר וחדר כושר מושלם יגיע לביתכם במהרה.