איך להקים חדר כושר בבית?
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאנחנו יודעים, השאלה המופיעה בכותרת יכולה להיות מבלבלת, ועוד עלולה לגרום לכם להפשיל שרוולים, לפנות זמן ביומן ולהיכנס למוד "תכנון חדר כושר". בפועל, התשובה לשאלה איך מקימים חדר כושר בבית היא לשבת בנחת מול המסך...
מתאמנים, הרימו: על חצי כלוב משקולות
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךבמקרה שהתאמנתם לאחרונה במכון כושר, לבטח ראיתם את זה שבחרנו "להעלות לבמה" ולהקדיש לו מספר מילים: חצי כלוב משקולות. אם לא די בכך, סביר מאד שאף התאמנתם באמצעותו, כך שאתם מודעים לאיכויותיו והערך הרב שהוא...
האביזרים שאתם צריכים עבור לג דיי מושלם!
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךלכל מתאמן ישנה אסטרטגיית אימון ספציפית: ישנם אלו שבאימון אחד בוחרים להפעיל קבוצות שרירים שונות, וגם אלו שמקדישים אימון לאזור אחד ספציפי בגוף. במידה שאתם נוטים יותר לגישת האימון השנייה, דעו כי אימון הרגליים הקרוב...
לאן אתם ממהרים? עבודה נכונה עם אופני ספינינג
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאנחנו יודעים, אתם לא יכולים לחכות לפדל באימון הספינינג – הממריץ, המספק והמשתלם מאד קלורית! ובכל זאת, רגע לפני שאתם יוצאים לדרך, אנחנו ב-FITBANDER מתעקשים עבורכם על עבודה נכונה עם האופניים וחוויית רכיבה ואימון. אולי...
הדרך הנכונה (והיחידה) לאחסן משקולות בבית
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךקבלו בהפתעה ובחיוך שלושה דברים שאנחנו יודעים עליכם: תוכנית האימונים שלכם כוללת אימוני כוח עם משקולות, אתם מתאמנים בבית ומשתוקקים לפתרון אחסון איכותי למשקולות שלכם. אז לא, אין לנו כוחות על, אלא שאנחנו פשוט מבינים...
כשיציבות פוגשת נוחות: ספת כושר מקצועית
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךבמידה שאתם נמצאים כעת בבית, קומו לרגע אחד לסלון שלכם (לא, זוהי לא הזמנה לאימון ביתי). התיישבו לכם על הספה בתנוחה המועדפת עליכם, והעריכו את הנוחות האדירה שהיא מספקת לכם. כעת, אתם מוזמנים לקום או...
הכלוב שלא תרצו לצאת ממנו: כלוב כושר מקצועי ומאסיבי
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךהמשותף לכל המתאמנים שמוותרים על חידוש המנוי בחדר הכושר לטובת אימון ביתי? כולם, ללא יוצא מן הכלל, משתוקקים לחוויית אימון שתתעלה או לפחות תשתווה לזו שהם כבר רגילים אליה. ואיך ניתן להבטיח אותה? עם ציוד...